Gripe A - Recomendaciones a la población

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Gripe A - Recomendaciones a la población

Fecha publicación: 09/09/2009

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Medidas personales

A lavarse las manos. Extremar la higiene personal: lavarse las manos con frecuencia, varias veces al día, especialmente si se ha tosido o estornudado en ellas según recomendaciones.

B oca y nariz tapadas al estornudar o toser En caso de tos o estornudo, es mejor utilizar pañuelos desechables, introducirlos en una bolsa de plástico tras su uso y tirarlos de inmediato a la basura.

Una alternativa práctica es toser o estornudar en el hueco del codo, lo cual nos mantiene las manos limpias.

C asa: si tienes gripe evita lugares con mucha gente ¡quédate en casa!

D uerme bien, ten una alimentación saludable, bebe agua, lleva una vida físicamente activa, evita las bebidas alcohólicas  y el tabaco

E nfermedad: si empiezas a tener síntomas de gripe llama a los servicios sanitarios de tu comunidad autónoma. Telf. de información y atención al ciudadano 902.505.060

     901.400.100

 

 

Medidas en nuestro entorno

                  Ventile diariamente la casa, habitaciones y espacios comunes.

                  Limpie con frecuencia las superficies y objetos de uso común con productos de lim-pieza habituales (ropa, vajilla, encimeras, baño, pomos, juguetes, teléfonos…).

Para facilitar la limpieza en oficinas y lugares de trabajo, mantenga el orden lo mas

posible, deje las superficies de las mesas libres de documentos, etc.

 

Si nota síntomas

                  Acuda a su médico y siga las instrucciones. Es importante no automedicarse. Evite, en este caso, aglomeraciones y lugares muy concurridos.

 

Si está enfermo

                  En caso de estar enfermo con gripe, el tratamiento consiste en medicación para los síntomas, manteniendo la hidratación tomando agua, infusiones o zumos y controlando la temperatura corporal. Su médico es quien puede decidir otras medidas o tratamiento.

 

Para más información www.msc.es

 

Diferencias entre gripes (10/08/2009)

 

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